مشروبان لذيذان جدا يخفضان نسبة الكوليسترول في الدم

يعد ارتفاع الكوليسترول أحد العوامل المسببة للنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، ولهذا من المهم الحفاظ على مستوياته تحت السيطرة.

وأيضا وفقًا لموقع "ميرور" البريطاني، كشفت دراسة بريطانية أن إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بخفض مستوى الكوليسترول في الدم، هي شرب مشروبين لذيذين.

ووفقًا لموقع "ميرور" البريطاني، يمكن أن تساعد مشروبات معينة في خفض نسبة الكوليسترول، وهما مشروب التفاح ومشروب البرتقال.

كما يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون لدى الشخص الكثير من الدهون في دمه، وفي نهاية المطاف، تنمو هذه الرواسب، مما يجعل من الصعب تدفق ما يكفي من الدم عبر الشرايين، وقد تحدث سكتة دماغية أو قلبية.

وبالفعل يمكن أن يكون سبب ارتفاع الكوليسترول هو تناول الكثير من الدهون، أو عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ، أو زيادة الوزن، أو التدخين.

إن القيام بكل ما في وسعك للحفاظ على مستويات الكوليسترول في نطاق صحي أمر حيوي، وإحدى طرق القيام بذلك، وفقًا للدراسات، هي شرب عصير البرتقال أو عصير تفاح فوجي.

وقد أظهرت بعض الدراسات أن شرب عصير البرتقال يمكن أن يقلل من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، كما يساعد في الحفاظ على صحة القلب وقوته.

وأظهرت الأبحاث، أنه عند تناولها باعتدال، أن الاستهلاك طويل الأمد لعصير البرتقال يخفض مستويات الكوليسترول الضار.