هل تشعر بالوحدة رغم أنك محاط بأصدقائك وأحبائك؟ لست وحدك مَن ينتابه هذا الشعور وهناك طرق بسيطة لمقاومته.
حيث قدّمت مجلة "هالو"
الأمريكية حلولًا سهلة لمَن يشعرون بالوحدة، نقلًا عن خبراء علم نفس وباحثين.
وبالفعل تقول الطبيبة والإخصائية
النفسية ميج أرول إن أنسب طريقة للتعامل مع شعور الوحدة الغامر هو أخذ الموضوع
خطوة بخطوة.
كما نصحت بأن تبدأ بالتواصل مع شخص واحد موثوق به وكل ما يهم هو إجراء محادثات صادقة لا يهم عدد الأشخاص وإنما الكيف.
تعليق